心理委员、宿舍心理互助志愿者心理知识测试(练习模式)
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一、单选题
*
1.
心理委员在进行心理咨询相关工作时,本质上属于()
A标准咨询
B朋辈咨询
C专业咨询
D商业咨询
*
2.
以下不属于心理委员在进行心理相关工作时的要求有()
A有帮助别人的心
B有敏锐的感觉及了解心理的能力
C保持中立无私的立场
D只为同学提供心理咨询方式
*
3.
与健康和疾病关系最直接的应激心理反应是:()
A 认知改变
B社会适应能力下降
C 个性改变
D情绪反应
*
4.
以下不属于区分心理正常与异常的是()
A.智力正常
B.主观世界与客观世界的统一性原则
C.心理活动的内在协调性原则
D.人格的相对稳定性原则
*
5.
对于情绪不稳定的学生,心理委员对其辅导有三个阶段:()
①改变辅导对象不合理的想法。 ②控制情绪、模仿学习。③帮助辅导对象了解自己的情绪。
A. ①②③
B. ③①②
C. ①③②
D. ②①③
*
6.
艾宾浩斯遗忘曲线反应了遗忘的一般规律是: ( )
先慢后快,先多后少
先快后慢, 先少后多
先快后慢, 先多后少
先慢后快,先少后多.
*
7.
心理委员在提供心理相关服务时,首先要严格遵守()原则
A关系限定
B保密
C地点限定
D情感限定
*
8.
关于心理咨询中的共情,下列说法中不正确的是()
A.共情就是体验求助者的内心世界
B.共情就是必须与求助者拥有同样的情感
C.共情是最关键的咨询特质
D.共情就是把握求助者的情感、思维
*
9.
学生的常见自杀预兆不包括()
A.自己想死的念头对周围的人诉说或在日记、绘画中表现出来;
B.无故送东西、送礼物给亲人或同学,无来由地向他人道谢或致歉;
C.对学习失去兴趣,上课无故缺席,迟到早退,成绩骤降。
D.性格内向,言语少。
*
10.
以下哪些说法是正确的()
A.危机干预就是帮助当事人解决引起危机的问题
B.危机的当事人在危机事件后肯定会变得比较脆弱
C.当我们做不了的时候,最好不要陪在危机当事人身边
D.心理健康的人也会发生危机
*
11.
关于倾听技术,不正确的做法是()
A.认真、有兴趣地听
B.不做价值评判
C.不仅用耳,更要用心
D.不做任何反应,以免干扰求助者
*
12.
在心理咨询中,保密例外(即不再保密)的情况主要是()
A涉及违反道德的事情是
B涉及伤人或自杀情况时
C来访者情绪激动时
D涉及感情问题时
*
13.
询问技术包括封闭式询问与开放式询问,以下属于开放性询问的是()
A.“你现在最关心的就是这件事了,对不对?”
B.“他当时没有表示同意?”
C. “能不能请你仔细地谈一谈,究竟发生了什么事使你这样心烦意乱。”
D.“你确实这样想过了?
*
14.
双相情感障碍中躁狂的典型症状不包括()
A.睡眠障碍
B.言语加快
C.活动增加
D.心境高涨
*
15.
神经衰弱的症状特点不包括()
A.精神容易兴奋
B.精神容易疲劳
C.不同的情绪症状
D.多脏器功能障碍
*
16.
一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这是属于下面哪一种心理障碍()
A恐怖症
B一般性焦虑障碍
C抑郁症
D强迫症
*
17.
当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作()
A刻板印象
B社会吸引
C从众
D服从
*
18.
下列陈述不能增强挫折承受力的是()
A避免类似情境
B总结经验教训
C调节抱负水平
D建立和谐的人际关系
*
19.
追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是()
A自卑者
B自负的人
C完美主义者
D偏执者
*
20.
“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是()
A抑郁症
B自负
C躁狂症
D强迫症
*
21.
学校增进心理健康的主要途径和方法是()
A心理健康教育
B进行大规模问卷调查
C心理咨询
D心理治疗
*
22.
大学生心理健康日是()
A 5·25
B 5·26
C 4·2
D 6·26
*
23.
在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是()
A电话咨询
B面对面咨询
C专题咨询
D互联网咨询
*
24.
强迫观念指的是()
A在意识中占主导地位的错误观念
B外部强加于自己的错误观念
C头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念
D在病理基础上产生的歪曲信念
*
25.
下列何种情感障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状()
A情感淡漠
B情绪低落
C焦虑
D情感脆弱
*
26.
专注而主动地获取信息的过程,属于心理辅导会谈中的()
A反映
B面质
C倾听
D询问
*
27.
面对失败或极坏的结果时,往往会认为自己是“一无是处”、“一钱不值”等不合理的评价,这种不合理的信念属于()
A.绝对化要求
B.过分概括化
C.糟糕至极
D.防御反应
*
28.
“心理活动的内在一致性”是判断心理是否异常的一个重要原则,下列符合这个原则的是()
A、个人行为要和集体保持一致
B、认为高兴的事情就会体验到愉快
C、人际关系要和谐
D、今天的我要和昨天的我保持一
*
29.
珊珊很害怕火,以致于不能擦亮一根火柴,甚至不能参加烛光晚会,她很可能患有()
A广泛性焦虑障碍
B惊恐障碍
C强迫性障碍
D恐怖障碍
*
30.
最近一位同学突然像变了个人,不爱上课,总是去上网,你很担心,想要帮助他以下哪种反应比较符合助人的态度()
A.“我发现最近你好像变了,发生了什么事了吗?”
B.“你最近怎么老是去上网呢?这样会影响你的学习”
C.“你要是再这样下去,肯定会考试不及格的”
D.“人不能太放纵自己,要学会约束自己”
*
31.
汶川大地震后,很多幸存者经常被痛苦和恐怖回忆所困扰,这种反应属于()
A.强迫症
B.恐惧症
C.广泛性焦虑障碍
D.创伤后应激症
*
32.
如果一个人说他看到或听到了什么,而客观世界中,当时并不存在引起他这种知觉的刺激物,那么我们可以说这个人()
A.主观世界与客观世界不统一
B.精神活动缺乏内在协调一直性
C.缺乏人格的相对稳定性
D.自身社会功能不完整
*
33.
以下哪一项不利于大学生充分认识和接纳自己()
A.为自己制定远大宏伟的人生抱负
B.不盲目与别人比较
C.注重享受实现目标的过程
D.不自轻自贱,也不自骄自傲
*
34.
对自我进行积极调解的方式不包括()
A.进行积极的人际交往
B.学会管理与调解情绪
C.养成科学的生活方式
D.尽量克制自己的消极情绪
*
35.
下列不属于不当处理冲突的模式的是()
A.对冲突不理不睬
B.抱有公平竞争的心态
C.当两人的关系越来越不一样时,首先的反应是否认
D.相信冲突是危险的,最好不要有冲突存在
*
36.
下列不属于科学的生活方式的是()
A.生活有规律
B.减少饮食
C.科学用脑
D.锻炼身体
*
37.
下列对心理咨询理解正确的是()
A.心理咨询要替人决策
B.所有人都适合做心理咨询
C.心理咨询不是生活中的劝慰
D.心理咨询的首要任务是对人进行心理分析
*
38.
下列不属于心理咨询特征的是()
A.强调对心理咨询师的言听计从
B.强调个人的力量与价值
C.为有心理问题的求助者提够有效的帮助
D.主要针对应付生活中的压力的正常人
*
39.
一些大学生常常出现莫名其妙的情绪波动,这反映了情绪()
A.波动性大
B.冲动性强
C.表达趋于隐蔽
D.具有过程性
*
40.
某种障碍可称为病态人格或变态人格,是指人格特征显著偏离正常,从而使个体形成了特有的行为模式,不能适应正常的社会生活这段文字描述的是()
A.人格障碍
B.强迫症
C.疑病症
D.神经症
*
41.
帮助当事人学会解决问题不包括()
A、不谈论存在的困难
B、提出各种可能的解决问题的方法
C、罗列并澄清各种可能方法的利弊及可行性
D、选择最可取的方法(即作出决定)
*
42.
倾听是助人者的什么能力()
A.是能够与其求助者同在的能力
B.是助人者理解求助者的能力
C.是接纳与支持求助者的能力
D.是传达对求助者的理解的能力
*
43.
共情是助人者的什么能力()
A.是能够与其求助者同在的能力
B.是助人者攫取和理解求助者的能力
C.是接纳与支持求助者的能力
D.是传达对求助者的理解的能力
*
44.
按照心理学的观点,大部分心理问题来源于()
A家庭内部
B社会环境
C人际关系的处理
D自身的内部冲突
*
45.
心理咨询的基本原则是 ()
A.替来访者做决定
B.有条件的尊重来访者
C.为来访者保密
D.对来访者的行为作道德判断
*
46.
对刚出现自杀行为的人,首先要做的事情是( )
打110报警。
通知其监护人
立即送到最近的急诊室进行抢救
对其进行劝说。
*
47.
心理健康在社会交往中可表现为 ()
A.经常与素不相识的人十分热情地交谈,表现为十分兴奋的状态
B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心
C.有自己喜欢与不喜欢的人
D.接触异性时经常表现为紧张的情绪
*
48.
从创伤刺激中恢复到常态水平的能力称为 ()
A.心理活动的耐受力
B.心理活动的稳定性
C.心理康复能力
D.环境适应能力
*
49.
个体始终不脱离生存的环境,并随其做顺应性改变的能力,叫()
A.环境适应能力
B.受暗示性
C.周期节律性
D.社会交往能力
*
50.
从心理学角度看,压力是()
A.良好的人际关系
B.外部事件引发个体的一种体验
C.适当的工作能力
D.外部事件对人的直接作用力
*
51.
首次咨询中心理咨询师的主要工作是为求助者()
A)确定咨询目标
B)提供释放压抑的空间
C)整理临床资料
D)提高心理活动耐受力
*
52.
咨询师有意识地刺激一下求助者并借此控制会谈方向,这种方法是()
A)中断
B)情感反射
C)释义
D)情感指导
*
53.
心理咨询师针对健康人的发展问题所进行的会谈属于()
A)治疗性会谈
B)咨询性会谈
C)危机性会谈
D)鉴别性会谈
*
54.
健康心理学关注的重点是()
A)矫正心理异常
B)身体健康与心理因素的关系
C)维护心理健康
D)解决各种心理不健康的问题
*
55.
人们在经历强大的自然灾害后,出现焦虑、紧张、失眠、注意力下降等症状,说明其处于“灾难征候群”的()。
A)警觉期
B)惊吓期
C)恢复期
D)康复期
*
56.
当个体处于应激状态的阻抗阶段时,如果引起紧张的刺激持续存在,可能会导致()
A个体一定出现休克
B个体一定能够成功应对
C个体一定死亡
D个体进入衰竭阶段
*
57.
创伤后应激障碍(PTSD)的特点是时过境迁后的痛苦体验仍然驱之不去,持续()与事件有关的刺激,并长期处于警觉焦虑状态
A主动接近
B忽略
C回避
D主动回忆
*
58.
下列关于共情,正确的是()
A以自己作为参考标准,对来访者进行评价
B单纯依靠语音共情
C运用同理心,为对方提供陪伴
D忽视来访者与自己的文化差异
*
59.
精神分析学派的创始人是()
A. 华生
B. 弗洛伊德
C. 荣格
D. 罗杰斯
*
60.
大学生中需关注的异常行为不包括( )
A.自言自语,言语散漫,无法交流者
B.沉溺于网络、电子小说者
C.言语、情感、行为表现幼稚或怪异
D.学习不积极
*
61.
在心理咨询中,保密例外(即不再保密)的情况主要是()
A涉及违反道德的事情是
B涉及伤人或自杀情况时
C来访者情绪激动时
D涉及感情问题时
*
62.
以下不属于心理委员在进行心理相关工作时的要求有()
A有帮助别人的心
B有敏锐的感觉及了解心理的能力
C保持中立无私的立场
D只为同学提供心理咨询方式
*
63.
在心理咨询过程中,要与来访者建立良好的关系,积极关注能够让我们实现这一目标,以下不属于积极关注的做法的是()
A以积极的态度面对来访者
B相信来访者是能够改变的
C以事实为基础来反馈来访者的积极方面
D表扬来访者的长处或优点
*
64.
以下()对于改善失眠可能无帮助
A深呼吸
B睡前避免剧烈运动
C允许自己睡不着
D强迫自己赶紧睡
*
65.
精神分裂症病人往往不承认自己有病,拒绝看病、服药。这是因为这些病人存在:()
A. 情感障碍
B. 自知力障碍
C. 注意障碍
D. 认知障碍
*
66.
躁狂发作病人活动增多表现,除了哪项()
A. 整日忙碌
B. 好管闲事
C. 引人注意
D. 生活节俭
*
67.
躁狂症的典型表现之一是 ()
A. 病理性赘述
B. 思维插入
C. 思维奔逸
D. 病理性象征性思维
*
68.
对外界刺激的感受性减低,如抑郁患者对强烈的疼痛刺激只有轻微的感觉。这种现象叫:()
A. 体感异常
B. 感觉减退
C. 感觉过敏
D. 感觉倒错
*
69.
哪些言语上的征兆不是自杀前预兆? ()
A.“我想死”
B.“我所有的问题都结束了”
C.“我的生活毫无意义”
D. “我有些紧张”
*
70.
学生的常见自杀预兆不包括()
A.自己想死的念头对周围的人诉说或在日记、绘画中表现出来;
B.无故送东西、送礼物给亲人或同学,无来由地向他人道谢或致歉;
C.对学习失去兴趣,上课无故缺席,迟到早退,成绩骤降。
D.性格内向,言语少。
*
71.
在自杀干预时,以下哪个做法是正确的? ()
A.对求助者责备或说教。
B.与其讨论自杀的是非对错。
C.不要让求助者一个人留下
D.否定求助者的自杀意念。
*
72.
以下不属于广泛性焦虑障碍症状的是()
A. 对日常琐事无法控制和毫无意义的担忧
B. 频繁出现自罪或自责观念
C. 不能停止担忧/焦虑的恶性循环
D. 出现肌肉紧张的身体症状
*
73.
尊重来访者,其意义在于给来访者一个( )和温暖的氛围
A. 安全
B. 整洁
C. 稳定
D. 平等
*
74.
当有自杀事件发生时,并不提倡对其进行公开宣传,主要原因是()
A.影响了自杀者所属集体的声誉。
B.避免引起自杀模仿。
C.新闻媒体的采访比较烦。
D.自杀者的家属会更加伤心。
*
75.
认为周围环境中的无关事物和自己有关的心理障碍为()
A. 影响妄想
B. 强制性思维
C. 痴呆
D. 关系妄想
*
76.
在各种生物、心理以及社会环境因素的影响下,大脑功能失调,导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍为临床表现的疾病,称为()
A. 精神分裂症
B. 情感性精神障碍
C. 神经症
D. 精神疾病
*
77.
下面哪些行为,不能真的帮到有自杀倾向的人? ()
A.保持冷静和耐心倾听。
B.做关于“生命意义”的教育。
C.认可他表露出的情感,也不试图说服他们改变自己的感受。
D.询问他们是否想自杀。
*
78.
关于干预策略,以下错误的是()
A. 减少与家人、朋友接触
B. 鼓励当事者将自己的内心情感表达出来
C. 解释危机的发展过程
D. 多倾听
*
79.
当你来到危机现场,当事人是你的好友()
A.你应该替她保密,如果她这样要求。
B.你很了解她,可以暂时不通知家属
C.你可以24小时陪伴她,不要让陌生人来陪护
D.陪伴在她身边,保证她的安全,并通知相关人员
*
80.
在危机干预时,下列做法哪项是正确的()
A.了解危机的来龙去脉
B.建立良好的关系
C.支持当事人的观点
D.教育当事人不要太冲动
*
81.
心理危机干预中的支持技术就是()
A. 支持当事者的行为
B. 支持当事者的观点
C. 给予当事者的精神支持
D. 解释和评价危机的原因
*
82.
在危机干预时,“建立关系”是指()
A.给予保证
B.表明自己的专业性
C.试着和当事人共情
D.口头上表示关心理解
*
83.
班级心理健康教育要以()活动为主,宣传、讲座等知识教育为辅
A.拓展性
B.学习性
C.体验性
D.感悟性
*
84.
心理委员由于自身阅历的局限不适合组织()主导的活动
A.传知识
B.体验
C.感受
D.分享
*
85.
设计班级心理辅导活动时所创设的情境一定要()
A.源于已有案例
B.符合主题需要
C.源于学生生活实际
D.符合专业理论
*
86.
以下哪项不是班级心理辅导活动的作用?()
A.促进班级同学相互了解与接纳
B.化解班级团体问题与危机
C.发现需要个别咨询或治疗的学生
D.传达学校的活动通知
*
87.
()是大学生开展班级心理健康教育活动最常用的形式之一,具有主题明确、气氛轻松的优点
A.讨论会
B.素质拓展
C.主题班会
D.案例分析
*
88.
()是指咨询员把来访者言语和非言语行为中包含的情感整理后,反馈给来访者
A. 情感反应
B. 内容反应
C. 共情
D. 反射
*
89.
影响倾听的最主要因素是()
A. 噪音
B. 人们不愿意倾听
C. 描述不清楚
D. 信息传递问题
*
90.
()意味着完整的接纳一个人。即接纳一个价值观和自己不同甚至差距很大的来访者,并与之平等交流
A. 关注
B. 尊重
C. 理解
D. 关心
*
91.
长期隔离产生的紧张、烦躁、焦虑属于()
A.心理疾病
B.躯体疾病
C.疾病症状
D.心理反应
*
92.
如何改善因隔离产生不良情绪引发的问题?()
A.接纳你的情绪,从正常的作息规律开始,逐步恢复秩序。
B.不顾禁令强行出门游玩,坚持自我中,消磨时间。
C.通过打游戏看剧等方式使自己沉醉其中。
D.借酒消愁。
*
93.
怀疑自己有新型冠状病毒感染的症状怎么办?()
A.非常绝望,感觉自己人生没有希望。
B.不闻不问,假装自己不知道。
C. 建议与自己接触过的人佩戴口罩并前往就近的定点救治医院发热门诊就诊。
D.在网上搜“科普”知识,自我诊断。
*
94.
下列付疫情期间心理应激情绪理解正确的是()
A.小题大做。
B.适当的心理应激情绪可以帮助我们预防病毒 。
C.认为特殊时期一定要有该情绪,对疫情漠不关心的人加以斥责。
D.不以为然。
*
95.
疫情居家隔离期间,我们透过电子屏幕会随时关注疫情的各种信息,导致紧张、焦虑、心烦等负面情绪,这些情绪严重时可能会影响()
A.行为层面
B.生理层面
C.物质层面
D.活动层面
*
96.
我们要了解疫情心理危机主要表现。有的人在经历疫情危机的4个阶段时,会在认知、情绪、行为、躯体等方面,出现过度的心理反应。在认知方面可能会表现为什么()
A.觉得无助、绝望、或者容易激怒,尤其是对亲近的人容易发脾气
B.表现一些不舒服的感觉,比如心慌、头痛、全身出汗,疲劳、精力不足、食欲不振。
C.注意力不集中,并且对身体的异常感觉特别关注。
D.感觉到浑身僵硬,后背疼痛。
*
97.
有这样一个心理学观点,风险认知中的心理台风眼效应。事实上,心理学家在很多风险事件中都发现了这种反直觉现象,即:处于危险中心的人,其内心反而更趋于平静,相反,在风险外围的人反而会表现出更高的恐慌。我们可以用它来解释疫情中的哪种特殊行为的反应呢?()
A.已经明确说明普通人无需佩戴N95口罩,人们仍然疯狂抢购
B.疫情爆发初期,武汉地铁上鲜少有人戴口罩,而上海地铁上大多数人却都戴着口罩
C.有些人盲目乐观,依旧我行我素
D.产生焦虑情绪
*
98.
在心理学的注意领域中存在一种现象,人们对于负性信息的注意和加工速度优于其他信息的加工,即负性偏向。对负性信息的过度关注会使人们长时间处于紧张、恐慌的心理,感到疲劳。以下哪种方式无法帮助我们缓解这种现象()
A.筛选信息渠道。
B.增加每天 关注疫情信息的时间。
C.正视情绪,接收体验。
D.转移注意力,发展兴趣爱好。
*
99.
当一个人出现重度应激反应时,即严重影响到他的工作和个人职责的完成,有可能会出现一系列的精神病性症状,此时应该 。()
A 自我调节。
B 在家里放松。
C 找朋友倾述。
D 及时寻求精神科就医。
*
100.
参考其他冠状病毒所致疾病潜伏期,结合此次新冠病毒病例相关信息和当前防控实际,将密切接触者医学观察期定为 天,并对密切接触者进行医学观察。()
A. 7天
B. 10天
C. 14天
D .21天
二、多选题
*
101.
面对情绪问题,主要辅导方法有()
【多选题】
A. 帮助辅导对象了解自己的情绪
B. 模仿学习
C. 控制情绪
D.改变辅导对象不合理想法
*
102.
对于疑似患者的心理危机干预原则说法正确的是()
【多选题】
A.及时宣教
B.正确防护
C.服从大局
D.减少压力
*
103.
如何与来访者建立良好咨访关系,下列说法正确的是()
【多选题】
A.尊重
B.真诚
C.同情
D.共情
*
104.
倾听来访者的谈话时容易犯的错误包括()
【多选题】
A.急于下结论
B.轻视来访者的问题
C.干扰、转移来访者的话题
D.随便进行道德或正确性的评判
*
105.
大学生心理健康的标准包括()
【多选题】
A.自我评价正确
B.人际关系和谐
C.情绪健康
D.智力正常
*
106.
疑病性神经症的主要临床特点是()
【多选题】
A.常伴有疑病观念
B.常伴有感觉减退
C.对身体过分的注意
D.对健康过分的忧虑
*
107.
下列哪些特征属于神经衰弱者的表现()
【多选题】
A容易疲劳
B自我压迫
C睡眠障碍
D缺乏生活兴趣
*
108.
判断正常与异常心理活动的三原则是()
【多选题】
A.是否影响他人的正常生活
B.主观世界与客观世界的同一性
C.精神活动的内在协调一致性
D.人格的相对稳定性
*
109.
人们把人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上,初期,这些小老鼠表现呆滞,整天不思饮食几天后,它们就默默死掉了实验说明()
【多选题】
A.积极情绪有利于身体健康
B.消极情绪不利于身体健康
C.积极情绪增强身体的抵抗力
D.消极情绪降低身体的抵抗力
*
110.
交往的心理健康原则主要有()
【多选题】
A真诚原则
B尊重原则
C宽容原则
D互利原则
*
111.
压力反应常表现为()几个方面
【多选题】
A心理反应
B生理反应
C行为反应
D情绪反应
*
112.
心理健康的标志包括()
【多选题】
A身体、智力、情绪协调
B适应环境
C能充分发挥自己的能力
D有幸福感
*
113.
社交恐怖症表现为()
【多选题】
A社交场合极度焦虑
B害怕当众发言
C害怕当众表演
D极不自然
*
114.
你认为“大一综合症”(即大一学生产生的空虚,焦虑,失眠等症状)产生的主要诱因有哪些()
【多选题】
A理想与现实的落差
B对新环境的适应力弱
C优势地位丧失
D生活过度挥霍而产生罪恶感
*
115.
自卑感的形成受下列哪些因素的影响()
【多选题】
A 家庭
B 生理健康状况
C 学习环境
D先天遗传素质
*
116.
根据哪些因素来分析判断来访者心理问题的严重程度()
【多选题】
A心理问题的挫折源越大,心理问题越严重
B外界支持越多,心理问题越严重
C心理问题持续时间越长,心理问题越严重
D自身调节能力越弱,问题越严重
*
117.
助人的态度包括()
【多选题】
A.尊重他人
B.热情耐心
C.直接指导
D.耐心倾听
*
118.
人际关系和谐的表现是()
【多选题】
A乐于助人
B交往中保持独立而完整的人格
C乐于与人交往
D交往中积极态度少于消极态度
*
119.
以下哪些属于学业生涯规划的步骤()
【多选题】
A.熟悉环境,适应大学生活
B.利用心理测试工具判断个人的能力倾向、兴趣等,寻找与之匹配的职业
C.了解他人的职业选择和就业倾向
D.了解人才市场信息和具体岗位要求
*
120.
以下属于对心理健康的正确理解的是()
【多选题】
A.心理健康是一个过程而不是一个结果
B.心理健康与不健康之间没有明确的界限
C.心理健康的标准是确定不变的
D.心理健康就是没有困扰
*
121.
小华挺喜欢数学的,梦想成为一名数学家,可是虽然自己很努力,在数学学习方面总是表现平平,你觉得小华应该()
【多选题】
A.无论如何坚持下去,总会实现梦想
B.认识到自己在数学方面可能缺乏天赋
C.尝试下其他学科或其他方向
D.接受自己的不足,并进行自我调整
*
122.
真正的倾听要做到哪两个层面()
【多选题】
A.行为上的专注倾听
B.躯体上的专注倾听
C.心理上的专注倾听
D.精神上的专注倾听
*
123.
助人者应避免哪些常见共情反应错误()
【多选题】
A.空洞的说教
B.妄下保证
C.贴标签
D.直接指导和引导
*
124.
共情的表达方式有()
【多选题】
A言语激励
B重复关键字词或语句
C概括性重复
D非言语表达
*
125.
关于共情,下列说法中正确的是()
【多选题】
A.共情是体验求助者的内心世界
B.共情是把握求助者的情感、思维
C.共情是关键的心理辅导特质
D.共情是必须与求助者拥有同样的情感
*
126.
“抑郁发作”的特点包括()
【多选题】
A.思维缓慢
B.思维中断
C.情绪低落
D.语言动作减少和迟缓
*
127.
良好的心理康复能力包括()
【多选题】
A.精神创伤后能较好的恢复,正常生活
B.再次回忆创伤时较为平静
C.回忆起既往的精神创伤时情绪波动大
D.回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡
*
128.
当心理委员为处在危机中的来访者提供心理帮助时,一定要注意()。
【多选题】
A不要评断
B不要给出个人建议
C不要问以“为什么”开头的问题
D先处理情绪
*
129.
健康心理咨询的对象应具备的特征包括()
【多选题】
A)心理正常
B)心理不正常
C)心理健康
D)心理不健康
*
130.
处理情绪时,我们常有的步骤有()
【多选题】
A识别内心感受
B明确并澄清内心感受
C承认内心感受并且自己为它负责
D处理内心感受
*
131.
SCL-90可以作为了解()的评定工具
【多选题】
A)求助者心理问题
B)躯体疾病患者的精神症状
C)群体心理健康水平
D)求助者出现哪方面心理症状
*
132.
关于倾听技术,正确的理解包括()
【多选题】
A)认真地听
B)关注地听
C)适度地听
D)积极参与
*
133.
对于真诚的理解,正确的包括()
【多选题】
A)真诚是指咨询师把自己放在专业角色下帮助求助者
B)真诚应该实话实说、实事求是
C)表达真诚应适可而止,过度的真诚反而适得其反
D)身体姿势、目光、声音、语调都可以表达真诚
*
134.
神经症的主要特点包括()
【多选题】
A无意识的心理冲突
B精神痛苦
C发作时自知力丧失
D持久性
*
135.
创伤后应激障碍的特点及症状包括()
【多选题】
A伤性体验反复重现
B潜伏期从数小时到数天
C意识障碍、定向障碍
D可伴有焦虑和抑郁
*
136.
抑郁发作的特点包括()
【多选题】
A)情绪低落
B)言语减少
C)思维贫乏
D)动作迟缓
*
137.
心理咨询保密例外的情况包括()
【多选题】
A)针对心理咨询师的法律诉讼
B)求助者同意将信息透露给他人
C)求助者虐待老人、儿童
D)求助者患有传染性疾病
*
138.
放松训练的方法主要包括()
【多选题】
A脑电放松法
B呼吸放松法
C肌肉放松法
D想象放松法
*
139.
在应激状态时,人们可能出现的情绪有()
【多选题】
A焦虑
B抑郁
C恐慌
D疑病
*
140.
在心理委员工作中,如果要处理同学情绪方面的问题,要注意()方面的问题。
【多选题】
A.肯定其情绪的存在
B.肯定其情绪产生的合理性
C.引导同学表达其心理感受以宣泄情绪
D.重视同学的抑郁情绪并及时向老师报告
*
141.
在疫情期间,当你自我调节以后,情绪还是不好时,可以使用以下心理支持资源()
【多选题】
A.QQ在线心理辅导
B.心理咨询信箱
C.心理援助热线电话
D面对面的个体心理咨询肯定其情绪产生的合理性受以宣泄情绪并及时向老师报告
*
142.
疫情中后期我们应当如何保持心理健康,提高心理免疫力()
【多选题】
A.建立积极心理体验
B.正确应对心理危机
C.牢记经验教训
D.完全放松警惕
*
143.
疫情期间,大多数心理脆弱的民众会出现一些心理问题,其主要表现为()
【多选题】
A.震惊
B.恐慌
C.回避
D.焦虑
*
144.
疫情期间下列那些人群有焦虑情绪需要今早寻求专业帮助()
【多选题】
A.有既往病史的患者
B.高暴露人群
C.公务员群体
D.低暴露人群
*
145.
面对疫情带来的焦虑和恐慌情绪,我们可以通过哪些方法进行应对()
【多选题】
A.通过正规渠道了解有关疫情的信息
B.科学的进行个人维护
C.学习一些简单地放松技巧
D.必要时像精神科医生求助
*
146.
新冠病毒的传染性非常强,需要人们减少外出,呆在家里的时间长了,难免会产生()等负面情绪
【多选题】
A 紧张焦虑
B 恐惧不安
C 孤独无助
D 悲观绝望
*
147.
疫情来临时,人们可能会有哪些应激反应()?
【多选题】
A 情绪方面,表现出焦虑、害怕、紧张、愤怒、抑郁等情绪,严重者甚至出现惊恐万分、情绪失控、哭泣喊叫等。
B 思维方面,因压力过大,可能使注意力变狭窄,只关注和疫情相关的信息;记忆力和思考能力下降,或无法做出决策。
C 行为方面,坐立不安,可能会回避一些场景,反复查看疫情的进展消息,测体温等。
D 躯体上,可能会出现食欲差,恶心,出汗,头痛,胸闷,入睡困难或睡眠质量下降等。
*
148.
面对疫情带来的情绪压力,可以使用 () 等多种情绪应对的方法
【多选题】
A 接纳自己的情绪变化
B 试着合理地宣泄情绪
C 寻找亲朋好友的支持
D 在累了的时候先照顾好自己
*
149.
自我关怀是一种能够理解自己,接纳自己的能力,是爱和勇气的源泉,也是强壮我们生命的方式。自我关怀的内容包含三个核心部分:()多选题。
【多选题】
A 用自我宽慰取代自我批评。
B “正常化” ,即认识到人人都可能遇到苦难和不完美,而非“只有我最倒霉”。
C 学会面对此刻,静观当下。
D 自我放纵,随心所欲。
*
150.
疫情期间,自我关怀的方法包括:()
【多选题】
A 在支持系统中寻找资源
B 觉察并记录自己对自己的语言
C 通过肢体动作进行安抚
D 为自己准备一些温柔的、安慰的话
三、判断题
*
151.
判断一个人的心理健康,不能简单地根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病。
正确
错误
*
152.
心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极,而是一个连续的状态。
正确
错误
*
153.
心理压力总是有害的。
正确
错误
*
154.
同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。
正确
错误
*
155.
系统脱敏法就是采用相关的方法让人放松,逐步与紧张对抗,最终以松弛压倒紧张焦虑,可减轻考试焦虑。()
正确
错误
*
156.
心理健康与心理障碍是相对的概念,二者相比较而存在,其中没有绝对的界线。
正确
错误
*
157.
当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及,个体就会感受到压力。
正确
错误
*
158.
气质和性格都有好坏之分。
正确
错误
*
159.
健康不仅包括身体健康更应包括心理健康。
正确
错误
*
160.
人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。
正确
错误
*
161.
大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、感情等问题上。
正确
错误
*
162.
人的生理需要和动物的生理需要并无本质不同。
正确
错误
*
163.
心理咨询等同于心理治疗。
正确
错误
*
164.
人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感、和人际关系中人们普遍的模式。
正确
错误
*
165.
焦虑是一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态,是与未能满足需要、预料到失败或者意识到某种失败的可能性的心理感受联系在一起的。
正确
错误
*
166.
判断是否为变态心理,最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。
正确
错误
*
167.
性格的情绪特征,是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。
正确
错误
*
168.
人的性格是先天形成的。
正确
错误
*
169.
互相之间愈接近的人人际关系就愈好。
正确
错误
*
170.
大学生心理健康教育应该以预防为主。
正确
错误
*
171.
大学生常见的心理问题按内容可分为:学习问题、人际关系问题、自我管理问题、自我发展问题等。
正确
错误
*
172.
在心理援助工作中,我们绝对保护对方的隐私,不把受助者的情况透露给第三者。
正确
错误
*
173.
自我暗示是一种对自己施加某种影响,从而调整心境、情境和加强自我意识的方法。
正确
错误
*
174.
激情是一种消极的情绪状态。
正确
错误
*
175.
危机干预的最低治疗目标是在心理上帮助病人解决危机,使其功能水平至少恢复到危机前。
正确
错误
*
176.
当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。
正确
错误
*
177.
对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。
正确
错误
*
178.
引导大学生合理的情绪疏泄,就是以建设性的态度关心理解其困境。
正确
错误
*
179.
心理危机干预的步骤是:确定问题—保证求助者安全—提供支持—检查替代解决方法—制定计划—得到承诺。
正确
错误
*
180.
自我表露可以与他人分享体验,可以从他人那里获得反馈,降低了人与人之间的神秘感,便于建立亲密关系。
正确
错误
*
181.
对精神病患者的家属进行综合性心理干预,也是社区心理健康服务的重要内容。
正确
错误
*
182.
人的心理现象千变万化,极其复杂无规律可循。
正确
错误
*
183.
心理是人脑对客观现实的反映,只要有了人脑和客观现实,就会产生人的心理。
正确
错误
*
184.
任何情绪都有其发生、发展、高潮、回落的过程,在焦虑时想办法去压制会导致焦虑的恶性循环。
正确
错误
*
185.
神经症就是精神病。
正确
错误
*
186.
当别人心情低落时,我们不用着急马上为他做什么,正确的做法应该是先让对方有机会吐出心中的不愉快,然后你们一起共同思索可能解决的办法。
正确
错误
*
187.
心理不健康就是有心理疾病。
正确
错误
*
188.
心理困扰人人有之,只是程度不同。
正确
错误
*
189.
对于现代社会的人,尤其是对于亟待成功的大学生来说,心理健康的意义远远超过身体健康。
正确
错误
*
190.
健康的情绪、坚强的品质、良好的性格,对人的智力发展和成就的取得具有巨大的推动作用。
正确
错误
*
191.
人际关系和谐表现在乐于交往,善于忍让,能让别人和在自己在一起感到快乐。
正确
错误
*
192.
心理咨询师会对你说的一切话都保密。
正确
错误
*
193.
心理测验的结果并不是绝对正确的,但可以用它来辅助了解自己。
正确
错误
*
194.
性格是天生的,与环境关系不大。
正确
错误
*
195.
外向的性格更适应当今社会,更利于与人交往。
正确
错误
*
196.
价值观是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。
正确
错误
*
197.
现实生活中,任何一个人都不可能具有典型的外向型或内向型性格的全部特征,大多数人是两种特征都兼有。
正确
错误
*
198.
不同的价值观会影响到个人对人、事的辨别与决策能力。
正确
错误
*
199.
大学生可以通过提高自我控制能力、勇于接受挑战和学会用发展的眼光看待自己来使自己做的更好。
正确
错误
*
200.
威胁别人说要自杀的人不会自杀。
正确
错误
*
201.
新冠肺炎分为前期和后期,疫情后期无需再提高民众心理免疫力。
正确
错误
*
202.
疫情期间,如果我们检测到自己的心理状况持续恶化,如严重的失眠、焦虑、抑郁等,且无法通过自我调试得到改善和缓解,应等待一段时间再向专业的精神科医生或心理治疗师寻求帮助。
正确
错误
*
203.
疫情面前,人们会产生焦虑情绪。适度的焦虑有助于人们提高自我保护意识;但过度的焦虑甚至恐慌是有害的,往往会导致比事件危害更为严重的消极后果。
正确
错误
*
204.
如果疫情带来的应激反应持续存在,对自己或他人造成伤害,影响到了日常生活、社交或工作,就需要寻求心理健康方面的专业人士的帮助。
正确
错误
*
205.
对疫情过度关注带来的心理压力不仅会影响我们的正常生活,还会直接影响自身免疫能力。如果我们长期处于应激状态下,我们的免疫系统就会衰竭或崩溃。
正确
错误
*
206.
面对这场肺炎病毒带来的灾难,每个人都可能会经历疾病或是情绪带来的痛苦,没有人是可以置身事外的。
正确
错误
*
207.
疫情期间,需要自我关怀。自我关怀就是自怜自艾,就是自我放纵。
正确
错误
*
208.
自我关怀就是帮助我们以一种平衡的方式去处理这些负面情绪,既不压抑也不放大,以一种开放的、不带评判的态度去觉察所有的情绪以及伴随的想法,去体验所有情绪的强弱,并接受它们就在那里。自我关怀就是帮助我们进行情绪的正常化,认识到痛苦和不完美是人人都可能会遇到的。
正确
错误
*
209.
疫情期间,阅读、书法、绘画等都可以让我们安静地与自己在一起,放松身心,愉悦心情。
正确
错误
*
210.
疫情期间,当你在交流时听到对方表达孤独、愤怒和悲伤的时候,你可能有些手足无措,也感到了自己的无助。这时候,请不急于提供“你该怎么做”的建议,他们此时最需要的是倾听和被理解。
正确
错误
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