湖北省2020年爱卫月活动与新冠肺炎防控知识测试

全国爱卫会第八次委员会扩大会议提出，从1989年起，在开展群众性爱国卫生活动的同时，要建立爱国卫生月制度，并将每年4月定为全国爱国卫生月。

今年4月是第32个全国爱国卫生月，活动主题是“防疫有我 爱卫同行”。每个人是自己健康的第一责任人，爱国卫生运动需要每个人共同参与。

全国爱卫办关于开展第32个爱国卫生月活动的通知要求：各地要根据疫情防控进展，结合本次爱国卫生月主题，以“改善环境共享健康”、“向不卫生不文明的饮食陋习宣战”、“和谐心态快乐生活”等为重点专题，点面结合、深入开展群众宣传动员，充分调动社会各方的积极性和创造性，在全国掀起爱国卫生运动的新高潮。

《新冠病毒肺炎疫情防控健康教育核心信息及释义（第三版）》指出：经呼吸道飞沫和接触传播是新型冠状病毒的主要传播途径，在相对密闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能，其他传播途径尚待明确。

《新冠病毒肺炎疫情防控健康教育核心信息及释义（第三版）》指出：新冠病毒对紫外线和热敏感，56℃30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂（如“84”消毒液、漂白粉、次氯酸钠等）、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂，均可有效杀灭病毒。

根据《新型冠状病毒肺炎疫情防控健康教育核心信息及释义（第三版）》，防控新型冠状病毒传播的关键措施之一是对确诊病例、疑似病例和无症状感染者的早发现、早报告、早隔离、早治疗。

《新冠病毒肺炎疫情防控健康教育核心信息及释义（第三版）》指出：与患者或无症状感染者密切接触有可能造成新型冠状病毒感染，应对密切接触者进行隔离医学观察。

《新冠病毒肺炎疫情防控健康教育核心信息及释义（第三版）》指出：就医时，应向医务人员详细说明症状、近期旅行史、居住史和接触史。

咳嗽或打喷嚏时应当用纸巾或胳膊肘遮挡口鼻,不要用双手遮挡,以免将病毒残留在双手上,导致将病毒传播到他处。

戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。市民日常防护选择医用外科口罩和普通医用口罩就好医用防护口罩(N95)的防病效果更好,过滤效果达到95%。而棉布口罩等不能有效过滤病毒。

口罩不是越厚,防病毒效果就越好。医用外科口罩摸上去比较薄,但过滤效率却很高。而棉布口罩虽然厚实,但基本上不具备预防传染病的作用。只要是正规的医用口罩,戴一层就够了。

《新冠病毒肺炎疫情防控健康教育核心信息及释义（第三版）》指出：在新发传染病疫情发生时，出现心理紧张、焦虑、恐慌等情绪，属正常现象，但过度恐慌会危害身心健康。
受新型冠状病毒肺炎疫情影响，人们会产生紧张、焦虑、恐惧等心理问题，属于正常现象，但过度恐慌危害健康。因过度紧张，少数人会出现恐惧、疑病和强迫等心理行为问题，需要做好心理健康调适。
少数人因疫情紧张出现心理障碍，需要专业心理医生的帮助，接受心理危机干预。

从室外进入家门内,应打开窗户,让家里保持5-10分钟的通风。开窗通风有助于更新室内空气,有效降低室内可能存在的病毒量,而且室外空气经过稀释,是不会把病毒带进室内的。

用过的口罩,不要直接放入包里或兜里,以免造成持续污染。正确的做法是:将口罩由内向外折叠后,装进塑料垃圾袋或保鲜袋封口。

新型冠状病毒肺炎的潜伏期平均在7天左右,短的在2-3天,长的10-12天。参考其他冠状病毒所致疾病潜伏期、此次新型冠状病毒病例相关信息和当前防控实际,将密切接触者医学观察期定为14天,并对密切接触者进行居家医学观察。

如怀疑自己感染新型冠状病毒,不要恐慌,应主动戴上口罩到就近的指定医院或社区卫生服务中心就医。主动告诉医生发病前后的行程及接触过什么人,配合医生开展相关调查。加强居家通风和消毒,在家戴口罩,避免近距离接触家人,注意个人卫生。

在家中自我隔离期间,保证碗筷单独使用单独消毒,以免将病毒细菌残留在碗筷上,交叉感染

《新冠病毒肺炎疫情防控健康教育核心信息及释义（第三版）》第八条指出：保持健康生活方式，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，提高身体抵抗力。

《健康湖北2030行动纲要》要求，我省城乡居民健康素养水平到2020年要达到25%（全国是20%），到2030年要达到35%（全国是30%）。
健康素养水平是指具备健康素养水平的人在人群中所占比例。国家卫生健康委按照《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015年版)》（俗称“健康素养66条”）设计了标准问卷，每年都会抽查一部分城乡居民，由经过培训的调查员入户进行纸质问卷的调查或用平板电脑调查，由此统计出全省居民健康素养水平。问卷折算成100分，得分在80分及以上的为已具备健康素养。即为整个群体的健康素养水平。
为了方便我省居民自学和自测健康素养水平，湖北省健康教育所设计了微信小程序“湖北省健康素养测试”（微信公众号“湖北疾控”有详细介绍），既有健康素养66条的学习内容，又有测试问题直接自测，目前已有50余万人参加自测。