《这书能让你戒烟》读后测试题
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选择题（答对一题计10分，共10题，满分100分）
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1.
作者曾经为资深烟民的表现是什么？【多选】
【多选题】
A、烟龄长达33年
B、曾每天抽100根烟
C、血液曾经为褐红色
D、所有手指都是黑的
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2.
吸烟对身体上有什么危害？【多选】
【多选题】
A、呼吸系统病变
B、引发心血管疾病
C、危害消化系统
D、影响生殖系统
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3.
香烟中的尼古丁毒性如何？
A、吸入一千根烟中的尼古丁，等于切除半叶肺
B、一根烟中的尼古丁提纯注射，人就会立即死亡
C、连续吸入300根烟中的尼古丁，就会引发脑死亡
D、吸入1克纯净的尼古丁，肺就会出现纤维化
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4.
4、戒烟会产生哪些显著益处？【多选】
【多选题】
A、戒烟8小时，血氧水平恢复正常
B、戒烟48小时，神经末梢开始再生
C、戒烟2周至3个月，血液循环改善，肺功能增加30%
D、戒烟1年，冠心病的危险性降为吸烟者的一半
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5.
以下哪些特点是本书介绍的戒烟方法的特点？【多选】
【多选题】
A、即时见效
B、适用于所有人
C、无痛苦、无戒断症状
D、不需要意志力
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6.
从生理上戒断尼古丁需要什么条件？
A、接受专业治疗，利用强大意志力
B、只需要5-21天不接触尼古丁
C、与尼古丁彻底隔离三个月
D、戒断时间至少三周，辅以替代物
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7.
导致人们难以戒烟的大小毒虫分别是什么？
A、小毒虫：尼古丁；大毒虫：心理因素
B、小毒虫：习惯；大毒虫：尼古丁
C、小毒虫：各种理由；大毒虫：尼古丁
D、小毒虫：尼古丁；大毒虫：意志力薄弱
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8.
小江决定不再抽烟了，每天开心地想自己又为身体减少了点毒素，一动要抽烟的念头，脑海里就浮现小毒虫的奸笑的样子，也就立马放下了。偶尔见到曾经的烟友还在吐云吐雾，小江不羡慕也不鄙视，而是心怀慈悲为他们惋惜，最终成功戒烟。他为什么可以戒烟成功？
A、他意志力强大
B、他逐渐减量，顺其自然
C、发挥了替代品的功效
D、他从心底认清了抽烟的真相
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9.
使用所谓的替代品戒烟法，不仅难以成功，还很可能造成肥胖和糖尿病。这句话？
A. 正确
B. 错误
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10.
关于吸烟的认知，人们有哪些常见的错误认知？
【多选题】
A、吸烟能缓解压力
B、吸烟便于社交，克服无聊
C、吸烟有助于集中注意力
D、吸烟有助于放松、生发灵感
以上观点均出自本书，希望本测试能给您带来帮助，更希望大家能保持不断学习的心态。
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